Leren lopen op een blade

Als je nog nooit op een blade gelopen hebt, of nog in het beginstadium zit, zijn er een aantal oefeningen die je kunt doen om comfortabeler op een blade te staan. Het lopen op een blade vereist namelijk training. Het is belangrijk te beseffen dat de meeste blades geen hak hebben. Bij het dragen van een blade sta je dus continu op je tenen. Het is dus ook lastig voor sporters met een bilaterale amputatie om stil te staan op hun blades. Houd daar rekening mee tussen de verschillende oefeningen.

Let op: Het is belangrijk dat, indien aanwezig, de protheseknie eerst op slot staat. Pas bij het einde van stap 5 wordt de protheseknie ontgrendeld. De knie is namelijk een onderdeel dat moeilijk aan te sturen is en door deze eerst op slot te zetten kan je op een veilige manier balans vinden.