Hoe kan ik preventief spataderen tegengaan en/of voorkomen?

Het belangrijkste is veel bewegen. Zorg ervoor dat je niet lang stil zit en zet jezelf ertoe regelmatig je lichaam uit te dagen in een gezonde houding en activiteit. Draag zo min mogelijk hoge hakken want dit brengt je natuurlijke lichaamshouding uit balans. Let op je gewicht en draag regelmatig steunkousen.